怎么才能让头发长得快_怎样才能让头发长得快|全球播资讯

1、如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

2、啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。

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3、10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

4、常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，有助于头发的生长。

5、促进头发生长的有效洗发成分是:海藻，海盐和生姜。

6、让头发快快长的食物有利于头发生长的食物绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

7、豆类:大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

8、海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。

9、能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

10、不利于头发生长的食物糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。

11、这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。

12、吸烟过多也会影响头发的生长。

13、平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。

14、晚上按摩头皮，头发可以长得快一点; 勤洗头头发也可以长得快一点; 女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些; 最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。

15、气血足的时候头发长得会快一些多吃些补血的食物会让头发长得快一些如大枣。

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(责任编辑：黄俊飞)