【豫健科普】宝妈看过来：做好以下四点，可有效预防儿童哮喘环球今热点

哮喘发作首先表现为上呼吸道过敏的症状，如眼痒、鼻痒、打喷嚏、流清涕等，婴幼儿往往仅表现为揉眼、搓鼻等，进一步表现为干咳、呛咳。这些症状通常在哮喘发作前可持续数小时或数天。

这些都是小儿哮喘发作前的表现，所以在日常生活中我们一定要特别注意。

(资料图片仅供参考)

哮喘以突然发作的喘息为主要特征。患儿可出现高调喘鸣声，呼吸频度加快，呼吸困难。严重发作时可表现为烦躁不安、口唇发紫、面色苍白、出冷汗。

特别需要注意的是，有一种顽固性咳嗽晨起和夜间较重，干咳少痰，久治不愈，这也是一种特殊类型的哮喘，名为咳嗽变异性哮喘，如果孩子长期咳嗽难愈，家长一定要警惕孩子是否患有咳嗽变异性哮喘，并及时带孩子到呼吸专科门诊就诊，以防贻误诊治。

父母在日常生活中，该如何照顾哮喘的孩子，从而减少哮喘的发作呢？注意以下四点非常重要。

1.建立家庭档案

孩子每次哮喘发作的日期、时间、地点、轻重程度，发病当天的天气情况，有无特殊饮食和特殊化学物质的接触，用药情况，发病前24小时内发生的特殊事件，孩子是否有过剧烈活动，有无大哭大笑等，均要详细记录。

经过这样长期细致的观察、分析和归纳，可以找出发病的某些规律以及有关的可疑因素，从而采取相应的办法加以治疗和避免。

2.避开过敏源

如果哮喘是由过敏引起的，可去医院做脱敏治疗，帮助孩子的免疫系统建立防御能力，减少甚至消灭过敏反应。

平时应尽量避免去有过敏源的场所，选择朝阳的居室，室内保持干净、通风、干燥，严禁吸烟，尽量避免或减少接触花粉、灰尘、尘螨等。

经常清洗寝具、地毯、家具，安装空气净化器，居家环境多种绿色植物，因为绿色植物具备非常有效的空气净化功能。不要让猫、狗、兔、鸽子等宠物进入哮喘儿童的寝室。

父母不要用香味浓郁的化妆品，更不要给孩子用化妆品。给孩子买玩具时，以木、布、金属和塑料制作的为宜，不要买皮毛或厚绒制成的玩具。

3.避免冷空气

冷空气是哮喘常见的诱发因素。天气寒冷时，不要突然从温暖的室内走到寒冷的室外。如果非外出不可的话，应提前戴上口罩或者围巾，使冷空气在吸入前被加温，以避免冷空气的突然刺激。

4.饮食宜清淡

吃应季的新鲜的水果蔬菜。鱼、虾、螃蟹、葱、蒜、韭菜和过酸过辣的食品少吃，不宜进食肥腻生冷的东西，如肥肉、奶油、冷饮、巧克力等。忌辛辣、过甜、过咸的食物。

如果发现孩子吃了某种食物有哮喘发作时，必须避免进食该种食物。

文中部分知识参考自中医治未病指导丛书《治未病呵护柔嫩的幼芽》，总主编郑玉玲，河南科学技术出版社出版。

（作者：书小言责任编辑：杨华）

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(责任编辑：黄俊飞)

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